モムチャンダイエット継続のポイント：モムチャンダイエットってその効果は・・：SSブログ

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モムチャンダイエット継続のポイント　[モムチャンダイエッ１] [編集]

いろいろなエクササイズを実践し行うモムチャンダイエットですが、
継続することにポイントを置いていますので、
プログラムも途中で投げ出さないような配慮が多数なされています。

たとえばモムチャンダイエットを継続するため、鏡を使った方法が
ありますね。

鏡に自分自身のボディラインを写し、
毎日朝、チェックするのです。

このボディのチェックは、とても効果的で
毎日実践することで、体型がどう変化しているかが分かるので、
変化を楽しめると同時に、継続することにも
繋がっているという訳ですね。

さらに自分の姿を撮影し、記録に残しておくことも
大事なことのようで、この記録をチェックすると
自分の体がどう変化したかを客観的に見ることができるのだそうです。

今や、撮影といっても携帯電話で
簡単に自分の姿を撮影できます。

このように鏡で自分の体型をチェックすることが、
モムチャンダイエット継続のポイントと言えるでしょう。