モムチャンダイエット継続のポイント

いろいろなエクササイズを実践し行うモムチャンダイエットですが、
継続することにポイントを置いていますので、
プログラムも途中で投げ出さないような配慮が多数なされています。

たとえばモムチャンダイエットを継続するため、鏡を使った方法が
ありますね。

鏡に自分自身のボディラインを写し、
毎日朝、チェックするのです。

このボディのチェックは、とても効果的で
毎日実践することで、体型がどう変化しているかが分かるので、
変化を楽しめると同時に、継続することにも
繋がっているという訳ですね。

さらに自分の姿を撮影し、記録に残しておくことも
大事なことのようで、この記録をチェックすると
自分の体がどう変化したかを客観的に見ることができるのだそうです。

今や、撮影といっても携帯電話で
簡単に自分の姿を撮影できます。

このように鏡で自分の体型をチェックすることが、
モムチャンダイエット継続のポイントと言えるでしょう。

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タグ：継続

チョン・ダヨンのカリスマ性

モムチャンダイエットは、なぜこれほどまでに韓国で空前の大ブームと
なったのでしょうか。

少し考えてみましょう。

モムチャンダイエットの生みの親であるチョン・ダヨンは、
今や主婦の間では、カリスマ的な存在となっております。

その背景には、彼女の容姿の変化が極端だったという点や、
彼女の言動や立ち振る舞いが、大きく主婦達の心を捉えたということが
あるでしょう。

近代女性の抱える問題や、
女性の強さの双方を見せたこともあって、
なんと韓国では、高校の教科書にまで登場したそうです。

普通の主婦が美を追究した結果、
これだけキレイになったという事実が
そのカリスマ性を生んだということでしょう。

さらにモムチャンダイエットの特徴であるのが、
女性の美しさへの追究という点です。

モムチャンダイエットは、
女性のためのダイエット法として特化していますので、
特に主婦達には理想的なダイエット法として受け入れられてると
言えるかと思います。

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モムチャンダイエットとバストアップ

モムチャンダイエットを一口で言えば、
女性らしさに特化したダイエットと言うことになるでしょう。

ダイエットするからと、単に体重を減らすことだけを目的に、
ただ単に痩せてしまい、女性らしい外見上の美しさが失われたら、
何の意味もありません。

真のダイエットとは、
男性なら男性らしい、
女性なら女性らしい体型になることではないでしょうか。

そういったことを、きっちりと実現してくれるのが
モムチャンダイエットと言うことになります。

例えばバストアップも、
女性にとっては大事なポイントですね。

女性として美しく見られる体型を、
維持し、そして作り上げるダイエット・・・

そのように
モムチャンダイエットは、
女性に特化したダイエット法となっています。

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モムチャンダイエットとは

モムチャンダイエットについてご説明いたします。

モムチャンダイエットは、発案者であるチョン・ダヨンの
経験に基づくダイエット法で、基本的にはフィギュアロビクスという
エクササイズということになります。

フィギュアロビクスは、
ビリーズブートキャンプやコアリズム等と
同じように解説DVDを見ながら、
その動きを真似してエクササイズをする、
というものになります。

ただ、根本的にフィギュアロビクスが、
ビリーズブートキャンプやコアリズムと違う点は、
モムチャンダイエットの場合は、あくまでも
女性の美しさを示す体型づくりを強く意識したダイエット法で
あるという点です。






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つまりビリーズブートキャンプ等のエクササイズダイエットは、
どちらかと言うとダイエットではあるのですが、
一定以上の筋肉も付いてしまうほどの、
けっこうハードなものですね。

登場する女性は腹筋が割れているなど、
かなりマッチョな体型の方が多いです。

でもモムチャンダイエットの場合は、
女性の美しさを示す体型づくりを強く意識したダイエットであることが、
ちょっと違うかもしれませんね。

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タグ：ブートキャンプ コアリズム エクササイズ

モムチャンの意味

「モムチャン」とは韓国語で、
「最高の体」という意味だそうです。

モムチャンは、一躍韓国で、流行語となり、
韓国の2003年度インターネット検索語ランキングで
1位、そして日本でもおなじみの流行語になってしまいましたね。

チョン・ダヨンの名は、韓国では知らない人がいないほどに
有名になり、韓国の人々は彼女のことを「モムチャン」と呼ぶのだそうです。





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モムチャンダイエットは近代の女性の抱える問題と
女性の強さの双方が、うまく絡まりながら、
韓国の女性達の心を捉え、高く評価されました。

2006年には韓国の
高校の教科書にまで登場したそうです。

いまや
チョン・ダヨンは、カリスマ主婦として
韓国中の女性達のあこがれ的存在となっております。

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モムチャンダイエットのチョン・ダヨンについて

最近よく耳にするダイエットが、
モムチャンダイエット。

モムチャンダイエットは、韓国のチョン・ダヨンという普通の主婦が
生み出したダイエット法です。

と言うことで、モムチャンダイエットは、これまで日本で大人気となった
コアリズムやビリーズブートキャンプなどのように、
外国でブームとなった後に日本へと輸入された輸入ダイエットと言うことになりますね。

モムチャンダイエットは
「女性の女性による女性のためのダイエット」と言うことで、
実践者の殆んどは女性です。





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モムチャンダイエットの生みの親であるチョン・ダヨンは、
1966年11月27日生まれの韓国の普通の主婦です。

もともと彼女は、自身のダイエット法について、
インターネット新聞に、
コラムとして掲載していました。

その際、彼女のダイエット前とダイエット後の
写真が紹介され、それが大反響を呼んだということです。

一躍彼女の名前は、
韓国中に知れ渡ることになりました。

チョン・ダヨンの元々の職業は
インテリアデザイナーということですが、
結婚を機に体重が48kgから68kgと20kgも体重が増え、
精神的にも健康的にも不安定となったそうです。

そんな彼女は、医者の薦めもあってスポーツジムに通い、
元の体型と健康を取り戻し、精神的にも落ち着きを取り戻したのですが、
そういった経験を、同じ悩みを持つ主婦たちに対し、
2003年あたりからメディアによって取り上げられ、
チョン・ダヨンの名は韓国に知れ渡り、
そして彼女のダイエットの成果から、
韓国の人々は彼女のことを「モムチャン」と呼ぶようになりました。

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